Повлияло, но только положительно. Эта ситуация сплотила нас и заставила о многом задуматься. Каждый из нас за это время стал совершеннее и лучше. Мы теперь особенно ценим время и условия, когда мы свободны, когда можно всё планировать, жить так как хочется. Уверена, все люди, не только наша семья, стали ценить какие-то простые вещи.
С рождением Агаты наша жизнь очень изменилась. Она стала центром притяжения. С возрастом осознаёшь и принимаешь мате ринство намного острее. С появлением дочери изменились мы сами. Стали мудрее, глубже.
Прекрасно отреагировали, каждый в силу своего возраста. Старший, Костя – осознанно, серьёзно, трепетно, с большой нежностью. А Лука только осознаёт, что теперь и он старший брат. Мальчики тоже изменились в лучшую сторону. Эти изменения мы видим каждый день. Мне кажется, все наши дети очень здорово ладят.
Несмотря на то что Агата совсем ещё маленькая, она обожает Луку, и это видно по её глазам. Между всеми детьми какой-то очень тёп лый контакт.
Первые полгода после рождения дочки мои выезды на спектакли, концерты и съёмки были очень эпизодическими. Ведь творческой профессиональной деятельностью я и в дальнейшем смогу заниматься. А младенчество проходит очень быстро. И именно в этот период мама нужна каждую минуту. Мне кажется, в жизни всё само собой выстраивается по приоритетам.
Прежде всего реализация. Своего потенциала, себя. Это то, что даёт мне вдохновение, наполняет меня. Если хотите – это призвание. Я считаю, что родители должны помочь детям найти своё призвание, своё любимое дело. Этим мы им очень поможем в жизни.
Зрители привыкли видеть вас на сцене всегда элегантной, а какая вы дома?
Дома я могу себе позволить всё! Самое главное – чтобы было удобно. С маленьким ребёнком одежду приходится часто менять, потому что обязательно что-нибудь пачкается. Предпочитаю простые, удобные и спортивные вещи – футболку, шорты, хвостик на голове.
У вас есть помощники?
Да, конечно, у меня есть помощница. С появлением малышки появились новые обязанности, которые отнимают много времени. С ребёнком, в основном, мы сами справляемся. А вот на то, чтобы побаловать домашних чем-то вкусненьким, особенным, времени почти не остаётся. Все блюда теперь гораздо проще и быстрее, чем раньше. Но дети всё равно очень любят, когда я готовлю. Мне кажется, все дети как-то особенно любят мамину еду!
«Сейчас тренировки мне заменяют прогулки с коляской»
После рождения детей вы быстро возвращаетесь в форму?
Я бы не сказала, что это происходит по мановению волшебной палочки. Очень важно, в каком физическом состоянии ты приходишь к рождению ребёнка, к беременности. Я всегда много занималась спортом, старалась быть активной и подтянутой. После родов это очень здорово облегчает «вхождение в форму», в свой привычный вес. Естественно, пока ребёнок на грудном вскармливании, это происходит не так быстро. Всему своё время. Как только решу сбросить вес, то опять вернусь к тренировкам, плюс мне достаточно будет ограничить себя в питании. При активном спортивном режиме я начинаю быстро терять килограммы. Сейчас сознательно оттягиваю этот момент и наслаждаюсь временем, когда мы с малышкой можем быть вместе «глаза в глаза», пока она так нуждается во мне. Это волшебные моменты в жизни женщины! Поэтому сейчас тренировки мне заменяют прогулки с коляской в любую погоду, с прибавлением темпа, со снижением. Хорошая кардионагрузка!
Вам удаётся найти время на себя?
Пока с вирусом ситуация не стабильная, я перешла практически полностью на домашний уход за собой. Обязательно делаю всевозможные маски. Есть процедуры, без которых я не могу обойтись. Например, регулярный массаж тела. Когда маленький ребёнок на руках – это необходимо. На него я обязательно нахожу время. Всё остальное в данный момент не так важно. Возможно, ещё баня. Хотя я много раз пыталась сделать баню обязательным еженедельным ритуалом, но каждую неделю не получается. Но при возможности обязательно это планирую. Баня и расслабляет, и очищает. Опять же, если провести банное время с подругами, то это ещё и некая терапия, и удовольствие. Баня заряжает по полной программе и укрепляет здоровье!
Вы всегда красивы и элегантны. Помогают ли вам стилисты или это ваше видение себя?
Очень приятно, что вы отметили наличие у меня определённого стиля и образа. Не вижу ничего плохого в том, чтобы обратиться к стилисту, когда видишь, что готов к переменам или находишься в тупике и нужен взгляд со стороны. В какие-то периоды своей жизни обращалась и обращаюсь к стилистам. И не только для выходов на мероприятия, но и для жизни. Но в целом я сама составляю свой гардероб. Отталкиваюсь от того, в чём мне комфортно, что нравится, поэтому всё получается естественно. Мой образ – это моё отношение к жизни, вещам, к себе. Иногда мне кажется, что я кардинально меняюсь, но со временем понимаю, что отступаю от привычного только слегка.
После окончания школы вы поступили в Гнесинку. А были ли варианты будущего, кроме музыки?
Были, несмотря на то, что я всегда занималась музыкой, посвящала ей всё время. План «Б» у меня был. Я планировала заняться психологией. Тогда это направление было очень популярным. Получать психологическое образование я пошла уже будучи певицей, когда пришло время разобраться в некоторых житейских ситуациях. Да и в целом захотелось чего-то нового – новых знаний, новых людей, нового опыта.
«Только вы ответственны за то, что происходит с вами в жизни»
После роспуска «ВИА Гры» вы вышли на театральную сцену. До сих пор играете в антрепризе?
Действительно, именно в тот период мне поступило предложение от продюсеров спектакля «Вредные привычки». Конечно, я откликнулась на него. У меня потрясающие партнёры – и Сергей Каюмович Шакуров, и Игорь Угольников, и Даня Спиваковский, и Миша Полицеймако. Серьёзная компания, великолепная пьеса! И до сих пор мы играем этот спектакль, он идёт с большим успехом. Но это не первый мой выход на театральные подмостки. Когда мне поступило это предложение, я понимала, что справлюсь. Будучи студенткой, работала в кабаре «Летучая мышь», потом был музыкальный спектакль «Белоснежка» в Южной Корее. Получается, и в этот раз жизнь естественным образом меня подтолкнула в сторону театра.
Вы стали ведущей программы «Простые секреты» на НТВ. Что за секреты раскрываете?
Мы счастливы, что этот проект вышел в эфир. В этом формате мы пытаемся затронуть разные темы, интересующие современных женщин – от красоты, ухода за собой, образа жизни до воспитания детей, всевозможных практик, в том числе и психологических. Эксперты отвечают на вопросы, которые возникают у женщин каждый день. Мы пытаемся подать актуальную и полезную информацию интересно и легко.
Помогает ли вам, как ведущей, психологическое образование?
Скажу так, если мне приходится выступать в роли эксперта-психолога, безусловно, я отталкиваюсь от полученных знаний. Что касается опыта ведения программы, то это не первый мой опыт. Были и программы, и шоу, которые я вела. Здесь мне, конечно, помогает мой сценический опыт, опыт общения с людьми и просто жизненный, если хотите.
Для многих женщин лучший психолог – чаще всего подруга. А вы можете позвонить подруге и попросить совета?
Иногда позвонить подруге и обсудить ситуацию, проговорить её вслух – определённого рода психотерапия. Бытовая, самая простая, но тем не менее каждому периодически необходимая. Кстати, мысль о том, что с появлением детей женщина становится более эмоциональной и ранимой, – это не миф, ведь меняется гормональный фон. В первый год-два после рождения ребёнка ей необходимы особое внимание, защита и поддержка. А что касается советов, то это дело абсолютно неблагодарное. Никто не знает, как будет лучше именно для вас. Только вы ответ ст венны за то, что с вами происходит в этой жизни.
Вы можете расплакаться?
В современном мире роль женщин сильно изменилась, они стали более жёсткими… Мы очень много на себя берём: и карьеру строим, и семью, и себя постоянно улучшаем, и детей воспитываем, создаём гармонию в доме. Это непосильная ноша – для одной женщины столько всего. Конечно, при такой нагрузке может произойти эмоциональный срыв. Очень важно беречь себя, давать возможность эмоционально разрядиться – разрешить себе позлиться, погрустить, поплакать. Это нормально!
Многие женщины играют роль «суперженщины» и уже не могут повернуться ни вправо, ни влево, ни тем более показать свои слёзы – это почти поражение. Устать, разнервничаться или отчаяться – это нормальные человеческие проявления. Мы же не роботы. А люди творческих про фессий ещё более импульсивны. Я – достаточно эмоциональный человек. Могу поплакать. Так бывает, я не стесняюсь этого. Но в нужный момент могу также легко собрать ся – одно другому не мешает.
Совсем скоро Новый год. Как в вашей семье принято его встречать?
Обожаю Новый год! И праздник, и приготовления к нему, и атмосферу предвкушения волшебства, ёлочные игрушки – покупать новые, рассматривать старые, выбирать подарки. Конечно, заранее продумываю, кому что подарить, и здорово, когда угадываю желание. С малых лет внушаю своим детям, что Дед Мороз есть. Мы тоже пишем ему письма! Старший сын, конечно, уже иронизирует: «Мама, только не говори, что Деда Мороза не существует, я не переживу этого!». Наряжать ёлку, украшать стол, дом – всё это очень приятно и волнительно. Всегда есть ощущение, что на какое-то время ты становишься ребёнком. В нашей семье новогодний стол довольно традиционный. Обязательны салат «Оливье», «шуба», запекаем гуся или утку, какая-то выпечка, шампанское. Конечно, тёплые напитки – какао, глинтвейн, ароматный чай. Заранее пишем записки со своими ожиданиями, пожеланиями, зажигаем бенгальские огни, гирлянды. Чудесное время! Хочу всем пожелать встретить наступающий Новый год со своими близкими и любимыми. Загадать свои самые заветные желания, чтобы они обязательно сбылись! Желаю семейного тепла, уюта, благополучия, понимания и любви, всего самого доброго, тёплого, красивого и сказочного!
5 фактов об Альбине Джанабаевой
- Родилась 9 апреля 1979 года в Волгограде в казахско-русской семье.
- В 2014 году вышла замуж за певца Валерия Меладзе. У пары трое детей – сыновья Константин (17 лет), Лука (7 лет), дочь Агата (8 месяцев на момент выхода интервью).
- Более 8 лет была участницей популярной группы «ВИА Гра».
- В 2009 году поступила в МГГПУ, а в мае 2014 го да получила степень бакалавра психологии.
- С 2013 года играет роль адвоката в антрепризном спектакле «Вредные привычки».
Советов Альбины Джанабаевой
- Пока вокруг нас много нестабильного, старайтесь найти то, что делает вас просто счастливыми.
- Начинайте каждый свой день с правильного настроя. С улыбки себе, с хорошей музыки, с вкусного завтрака, с общения с любимыми.
- Я за то, чтобы женщина реализовывалась и в семье, и в профессии. Важно не забывать о своих мечтах и планах.
- Очень полезно расслабиться или разрешить себе то, чего хочется в данный момент.
- Женщину делает красивой любовь: любит ли она, любят ли её, в гармонии ли она с собой, любит ли она то, чем занимается, что ей интересно в этой жизни. Все эти факторы формируют женскую энергию и делают женщину прекрасной и интересной.
0
75.00
