ТОП 10 лучших статей российской прессы за
Dec. 30, 2020

5 ПРАВИЛ подготовки к новогодним праздникам

Рейтинг: 0

Худеем правильно

Избежать соблазнов за новогодним столом вряд ли кому-то удастся. Поэтому лучше подготовиться к предстоящему пиршеству заранее, чтоб минимизировать риски для фигуры.

Продуманная подготовка к застолью позволит не раздражать окружающих своим постным видом и не портить себе настроение, отказываясь от лакомств. Особенно если вы хозяйка дома и сама решаете, что будет на столе.

1 ПОХУДЕЙТЕ ЗАРАНЕЕ НА 1-2 КГ

Речь идёт не о глобальном похудении, чтобы потом безостановочно лакомиться жирной пищей в течение всех праздников, совсем нет. Смысл в том, чтобы активизировать обмен веществ и вывести из организма избыток жидкости. Тогда вы легче перенесёте переедание. Плюс лёгкая потеря в килограммах настроит организм на расход энергии, а не на её накопление. Особенно если во время застолья вы встанете потанцевать, выйдете погулять или поиграть в снежки с детьми.

За 3 недели до Нового года исключите из меню мучное или просто замените половину каждого блюда овощами.

Читать в оригинале

Подпишись прямо сейчас

Комментарии (0)

Коментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Other issues View all
Архив ТОП 10
Лучшие статьи за другие дни