ТОП 10 лучших статей российской прессы за
Aug. 16, 2024

Екатерина Волкова: «Возможность уделять внимание близким – большая ценность»

Рейтинг:

Автор: Марина Аверкина. Здоровье

Популярная актриса театра и кино рассказала про особенности летнего отдыха, пищевые слабости, тонкости воспитания детей и отношение к возрасту.

Екатерина, чего летом у вас больше – работы или отдыха?

Обычно летний период – съёмочный, но стараюсь выкраивать время для поездок на дачу. Там у меня родители, внуки, две собаки, сад, цветы… Для меня большая ценность – возможность уделять внимание самым близким. Я дачный отпускник, но при этом не люблю лежачий отдых, всё время что-то делаю.

Могу с утра выйти в сад, а зайти домой только вечером. Земля меня энергетически питает. Тем более, что теперь у меня есть дружочек Тимофей, с которым мы всё вместе делаем. И в саду он мне помогает, и курочек кормим. Мы вместе с радостью познаём мир (улыбается).

Чувствуется, что вы наслаждаетесь ролью бабушки. Думаете ли о том, чтобы оставить профессию и посвятить себя детям?

Сложный вопрос... В начале карьеры мы все испытываем иллюзии в отношении профессии, и только с опытом приходит какое-то понимание. Актёры не принадлежат сами себе. Я уже заложник своих образов. Параллельно со мной живёт Айседора Дункан, которую я играю в театре, доктор Арефьева из сериала «Скорая помощь» и жена крупного бизнесмена Жанна Ивановна из адаптации турецкого сериала «Постучись в мою дверь», а ещё я репетирую Вассу Железнову. Сложно одномоментно жить жизнями разных образов.

Это шизофреническая профессия, полная самоотдачи и жертвенности. Вряд ли смогла бы оставить дело, которое люблю. Но мне повезло – я реализовалась как мать.

Уже мои младшие дети выросли. К сожалению, я часто в их жизни отсутствовала. Мне приходится самой обеспечивать семью. Очень расстроилась, что не смогла быть на последнем звонке Богдана. Плакала, сидя в Новосибирске. Но выпускной с вручением аттестата уже внесла в свой график, должна быть с ним в этот торжественный момент. С Тимофеем можно исправить все ошибки воспитания своих детей.

Скоро стартует 7-й сезон сериала «Скорая помощь». Идёт работа над 8-м сезоном. Не появилась ли усталость от образа?

У нас сложился такой хороший коллектив, что мы рады встречаться на съёмочной площадке снова и снова. Моя героиня – очень остроумная женщина, не даёт заскучать.

Мне интересно ее раскрывать и по-человечески, и профессионально. Интересно наблюдать, как развиваются её отношения с героем в исполнении моего любимого партнёра Пети Баранчеева. Это творчество, а творчество не может быть скучным.

Доктор Арефьева – чётко прописанный образ или всё-таки больше импровизация?

Ольгу Кирилловну я списывала с моей мамы, которая была главврачом, заведующей лабораторией в роддоме много лет. В детстве часто была у неё на работе. Приходила после школы, надевала белый халат, меня сажали за пробирки, давали какие-то реактивы, которые, как краски, меняли цвета.

Я видела маму в работе, видела, как её боятся, но уважают. А с каким достоинством она переживала различные интриги, которые есть в любом коллективе. Рада, что мне досталась роль, в которой могу запечатлеть маму. И ей приятно, когда её бывшие студенты или наши родственники пишут о том, какая я талантливая или как моя героиня похожа на неё.

Вы как-то признались, что через отрицательных героинь боретесь со своими недостатками. С какими, например?

Могу сказать словами Вассы Железновой: «Я человек грубый и прямой». Всегда говорю правду, а её не все любят. Я не могу смолчать, если вижу несправедливость или когда кого-то обижают. Не думаю, что это недостаток. Но мама и директор театра так не считают. Раньше у меня была большая проблема – ревность и собственничество. Но это неправильно, требовать любовь бессмысленно. Некоторые роли помогли мне это увидеть и направить энергию на то, чтобы избавиться от разрушающих чувств. Я не сразу поняла, что моё всё равно будет моим.

Ревностью можно управлять?

Да, нужно работать со своим эгоизмом. Ревность не должна выливаться в необдуманные поступки, которые разрушают всё на своём пути. Не только отношения, но и карьеру, а ещё хуже – здоровье. Двум людям очень важно разговаривать. Раньше я этого избегала, боясь всё разрушить.

Ваши с мамой взгляды на здоровье похожи?

У мамы всегда одно лекарство: «Полощите солью носоглотку, ешьте чеснок и всё пройдёт!» (смеётся).

Я долгое время была очарована книгой Поля Брега «Чудо голодания». Однажды заметила по своим детям: когда они болеют, отказываются от еды. Но мама считает, что болеющему организму нужен бульончик, я же сторонник естественного восстановления организма. Ему просто не нужно мешать выздоравливать. Денёк поголодать всегда полезно.

В нашей жизни появилось очень много лекарств, которые люди сами себе назначают. Я сторонник всего более натурального. Как-то играла спектакль в театре Маяковского. Пришла со страшным несмыканием связок. Не понимала, как выходить на сцену. Женщина-вахтёр посоветовала рассасывать таблетки шалфея. Сработало. Но лучшего от боли в горле, чем рецепт мамы, я ничего не знаю. Соль размешиваешь в воде до полного растворения, и этой водой полоскаешь горло. Хорошая профилактика.

Есть мнение, что обиды, злость, зависть влияют на состояние здоровья. Согласны?

Конечно! Надо себя очищать от этих разрушающих эмоций. Бывает так, что ты не можешь контролировать свои чувства, эмоции. В актёрской среде это не редкость. Кто-то получил роль, например, а ты нет. Чувство внутренней несправедливости всё равно будет терзать. Нужно сразу отпускать такие ситуации. Все роли от Бога. Нужно понимать, что все наши отрицательные накопления в результате однажды могут вылиться в болезни. Про онкологию говорят, что это всё непрощённые обиды.

Почему вы отказались от алкоголя?

У нас такая профессия, что всегда найдётся повод выпить бокальчик-другой – то премьера, то фестиваль. Но с каждым годом становится всё сложнее просыпаться по утрам после таких вечеринок. Красота – это не маски, патчи и ботокс. Красота идёт изнутри, это чистота, равновесие.

Ещё у меня есть проблема с коленным суставом после травмы, полученной на съёмках. Думаю, вдруг это мочевая кислота? Мне стало страшно за своё здоровье. На всякий случай решила отказаться от алкоголя. Я же сама содержу свою большую семью.

У вас есть какие-то ритуалы, которые помогают быть здоровой?

Мы все знаем, что после шести вечера лучше отказаться от тяжёлой еды, за два часа до сна в принципе не стоит есть. Поэтому иногда я прихожу после спектакля домой и сразу иду чистить зубы, чтобы не соблазняться едой, а потом спать. Но иногда позволяю себе съесть то, чего очень хочет организм, например, пельменей. Как-то в гостях увидела горячие, жаренные в масле беляши. И что вы думаете? Съела два! Мне потом было так плохо...

Я же два года до этого не ела мясо, да ещё жирное. Но в тот момент было очень вкусно. Если очень чего-то хочется, то нужно съесть. Всегда прислушиваюсь к своему организму.

Рядом с кроватью у меня всегда с вечера приготовлена водичка. Просыпаюсь и сразу пью, чтобы запустить все процессы в организме и не было соблазна на голодный желудок выпить кофе. Время кофе наступает позже – люблю подумать, распланировать свой день за неспешным кофейным ритуалом. На съёмочных площадках любой перерыв невозможно представить без кофе. Недавно обратила внимание, что после третьей чашки у меня начинается тремор. Поэтому теперь контролирую количество чашек и стараюсь сокращать его во второй половине дня.

Однажды поняла, что не люблю большие холодильники – «гробы». Они вечно чем-то забиты, когда их расчищаешь, то приходится много выбрасывать. В свой дом я купила маленький холодильник, который можно поставить под столешницу. Не будет соблазна закупать еду пакетами.

Что вы делаете, чтобы оставаться стройной?

Человек переедает, когда ему нечего делать. Всегда стараюсь занимать себя делом. Ещё я исключила из жизни то, что называется «чаю попьём». Как перерыв – так сразу «чаю попьём», а это значит, сразу же появляется вафелька, печенька. Предпочитаю периодически устраи вать себе разгрузочные дни, хотя бы раз в неделю на водичке. Приятно по утрам видеть плоский живот. Сразу настроение меняется.

Стараюсь ходить пешком. Не бегать (это совсем не моё), а именно идти. Если есть возможность куда-то добраться без машины, я с радостью пойду. С утра обязательно стараюсь сделать небольшую лёгкую разминку. Это всегда улучшает настроение.

Есть ли у вас пищевые слабости?

Мне очень повезло – не люблю сладкое. Крайне редко случаются «приступы», но это исключительная история. Очень люблю чиабатту – белый хлебушек с хрустящей корочкой. Но стараюсь им не злоупотреблять. А ещё иногда наступает момент, когда очень хочется съесть «Доширак». Это ужасно! Подружки старшей дочери как-то подарили ей подарок с юмором – целую коробку этой лапши быстрого приготовления. И что вы думаете? Я частенько туда залезаю. Случаются такие приступы, когда хочется чем-то таким «отравиться» – бургером или картошкой фри. Я не отказываю себе в этом желании. Усилители вкуса делают своё дело.

Какие процедуры составляют основу ухода за лицом и телом?

Моё правило номер один – вечером смывать грим и косметику и обязательно увлажнить кожу, какой бы усталой я ни была. Раз в год, на новогодние праздники, мы всей большой семьёй обязательно едем на каникулы в Индию. Обязательно привожу оттуда сандаловое масло, которое использую для увлажнения лица и тела.

Очень люблю русскую баню. Пока жила за городом, регулярно обливалась холодной водой в любое время года. Раз в год хожу к косметологу, у которого делаю процедуры, на восстановление от которых не требуется много времени – из-за плотного рабочего графика. Но всё равно важно помнить: внешняя красота идёт изнутри. Никакие примочки не помогут, если внутри нет гармонии, много зависти и злых намерений.

Ваша старшая дочка Лера недавно родила второго сына, Платона, и занята им. А чем занимаются Богдан и Саша?

У них сейчас очень сложный период. Оба приходят домой и закрываются каждый в своей комнате, делят посуду – моя тарелка, твоя чашка, спорят. Стараюсь их не трогать. Поняла, что кричать, громко возмущаться бессмысленно. От крика у них появляются воображаемые беруши. Приняла непростое решение: рядом со своей квартирой купила в ипотеку мастерскую – для себя. Теперь со стороны наблюдаю за их жизнью. Всё на доверии. Всегда предупреждаю, что скоро зайду. Мне кажется, в это время они сразу начинают всё приводить в порядок. Я выделяю им средства, они самостоятельно ведут хозяйство и даже готовят какую-то еду, Интернет очень помогает в этом. У Богдана впереди поступление в вуз. Объяснила детям, что они уже в том возрасте, когда я не могу за них решить, что нужно серьёзно подумать, что им нравится, что вдохновляет, чтобы выбрать будущее дело. Предупредила сына: если не поступит в институт, то пойдёт в армию, как положено по закону.

Зрители привыкли видеть вас всегда элегантной, а какая вы дома?

Когда у меня есть возможность побыть без грима, обхожусь без него. Для меня очень ценно просто быть собой. Люблю обезличиться, надеть очки и пойти в магазин. Все должны понимать: актёр не может быть всегда при параде. Сцена – всегда стресс, поэтому вне работы хочется расслабиться. На даче я могу быть в галошах, трениках, на голове – естественный беспорядок.

У вас профессиональное музыкальное образование. Почему вас не увлекла музыкальная карьера?

В детстве я очень любила петь, обожала Аллу Пугачёву и всем говорила, что когда вырасту, стану Пугачёвой. В итоге стала собой, получив диплом дирижёра хора. Поняла, что моё – быть актрисой. Музыка мне очень помогает. Периодически даю концерты с джазовым коллективом Владимира Агафонникова и выступаю с программой «Nostalgia_Беспредел» с песнями, написанными в то время, когда я была лысая, дерзкая, увлечённая рок-музыкой и влюблённая в Эдуарда Лимонова.

Мои песни – моя отдушина. Очень приятно, когда на концерте зрители начинают подпевать, до слёз трогательно. Особенно, когда начинаешь думать, сколько всего написано в стол. А тут видишь молодых девчонок, которые у меня спрашивают ноты или подбирают на гитаре мотив и поют.

Девять лет назад вы основали бренд одежды и аксессуаров Wolka. Как вы пришли к этому решению?

Идею мне подсказала мама, сама того не подозревая. Как-то она попросила отстегнуть от куртки капюшон. В этот момент я подумала: если сделать пуговку внутри и снаружи, то получится забытый головной убор – капор. Это сейчас он снова в моде, а тогда про него не вспоминали. Это очень комфортная и удобная вещь. Зимой шапка испортит любую причёску, но если надеть капор, то на голове всё будет, как задумано. У меня и раньше были мысли про собственный бренд, а тут всё сразу сошлось.

Сейчас мы пошли дальше – разрабатываем свитшоты на молниях. Так решили сами покупатели путём голосования. Идём в сторону total look.

Весной вам исполнилось 50 лет. Какие чувства вызвала у вас эта цифра?

Каждый раз, подходя к зеркалу и видя новую морщину, есть момент расстройства. Нужно признать, время нам неподвластно и земное притяжение работает против нас.

Но возраст даёт мудрость, и это нужно ценить. Сейчас мои мысли занимают совершенно другие вещи. Душевные терзания, которые у меня были в молодости, вызывают улыбку. Появляется внутренняя гармония, которая помогает принять эти новые морщины. Самая красивая улыбка – искренняя улыбка.

И все мои морщины – от моих улыбок. Возраст – только цифра, самоощущение гораздо важнее.